吸脂术后的姿势管理——均匀的皮肤收缩成就最终效果

本文将说明吸脂术后皮肤收缩的原理，以及只有平整地穿好塑身衣并保持正确姿势，皮肤才能均匀收缩这一点。接着会逐一介绍下腹、手臂与乳房、大腿、双下巴等容易因姿势产生皱褶的部位，并展示一位因前次手术后护理不当、下腹出现横向皱褶的患者的修复手术病例。

※ 此为模拟图片。实际效果可能因人而异。

正如我们维纳斯医院的术前术后护理须知中所写，术后2～3周内，手术部位会经历变硬、结块的恢复过程，皮肤在这一过程中收缩，因此尺寸缩小而不会松垂。皮肤贴合到组织上的过程会持续到术后2～3个月[3][4]。正是在这结块与收缩的几周里，皮肤被压成什么形状，决定了最终的形态。

问题出在皮肤“在折叠状态下”收缩的时候。如果塑身衣卷起来或偏向一侧、起皱地穿着，或者长时间保持弯身的姿势，皮肤折叠的地方就会按折叠的形状固定下来，而其上下方则会堆积多余的皮肤。这样一来，皮肤无法均匀收缩，线条可能变得不自然，严重时手术部位可能出现凹陷或凸起。各部位需要特别注意的姿势如下。

最需要注意的部位是下腹。腹部吸脂后如果长时间坐在椅子上，下腹会一直处于横向折叠的状态。皮肤在这种状态下收缩，就会沿着折叠处形成横向皱褶并凹陷，而其上方和下方的皮肤则堆积凸起。最终，皮肤不是均匀的样子，而是变成带有横向凹陷皱褶的体形。如果您是坐着工作的人，请时常起身伸直腰走一走；坐下时也请靠着椅背，不要让腹部深深折叠。Klein 教科书也建议腹部吸脂后不要一直躺着，而要尽早开始轻度步行[6]。

左：长时间弯腰坐着、下腹折叠的姿势 · 右：端正站立的姿势

像这样在长时间久坐期间下腹收缩不均匀，就可能像腰上套了游泳圈一样，从肚脐下方到侧腰出现横向的凹陷。这种情况下，会通过修复手术重新修整凹陷部位及其上下凸起的部位，使下腹平整。用图示表示如下。

左：下腹横向凹陷 · 右：修复手术后平整的下腹

手臂吸脂或乳房吸脂后，很多人因为腋下疼痛、不自在，就把手臂紧紧贴在躯干上。但是如果一直让腋下贴着躯干，腋下多余的皮肤会在折叠状态下收缩，形成深的皱褶，甚至可能出现粘连，严重到手臂难以向上抬起。建议让腋下稍微留出空隙，并在疼痛允许的范围内经常慢慢抬起手臂。

左：手臂紧贴躯干的姿势 · 右：抬起手臂、张开腋下的姿势

大腿吸脂后，腹股沟下方的大腿内侧有时会出现皱褶。双腿并拢久坐时，这个部位容易折叠，请注意。另外，如果做出把臀部向前收的姿势，臀部会上抬，臀部下方原有的皱褶会显露并加深，看起来像双重皱襞一样。臀部与大腿之间的皱襞会随着肌肉的活动时深时浅：臀部向前收时，臀部与大腿折叠，皱襞加深；端正站立时则变浅[7]。请养成像立正一样立直骨盆、端正站立的习惯。

左：臀部向前收的姿势 · 右：立直骨盆、端正站立的姿势

术后即刻的皮下组织因肿胀而变重，又尚未牢固地贴合到下方组织上，因此容易受重力影响向下滑移。此时如果塑身衣往下滑落，或臀部下方松弛，臀部下方的组织就会在下垂的状态下收缩。这样就可能定型为臀部下缘盖住皱襞、大腿后侧显得厚实的下垂臀形。

下面的图解以皮肤、脂肪层和筋膜的断面表示了这一过程。吸脂部位因肿胀而变重，容易向下堆积；在这种状态下收缩，上方会变薄，下方则留下下垂与凸起。相反，如果塑身衣从下方托住整个吸脂部位并均匀压迫，皮肤就不会偏向某一侧，而是均匀收缩，贴合成平滑的线条。这就是吸脂的效果不仅取决于“减少了多少”，还取决于“收缩得有多均匀”的原因。

左：臀部下方组织下垂、盖住皱襞的样子 · 右：向上托住、皱襞显露的样子

因此，大腿吸脂后要穿同时包覆臀部和大腿的塑身衣[8]。穿的时候，请从大腿处向上拉，让塑身衣从下方托住臀部。上完洗手间或久坐起身后，请对着镜子确认塑身衣是否往下滑、臀部下方是否起了皱褶，再重新向上拉好即可。适当的压迫对于预防术后肿胀和凹凸不平很重要，但过度勒紧手臂和腿部反而可能引起静脉血栓，因此应穿着适合自己体形尺寸的塑身衣[9]。

双下巴吸脂后，如果看手机或看书时长时间低头，下巴下方和颈部的皮肤会在折叠状态下收缩，有时会在颈部下方形成横向皱纹。请把手机举到与视线平齐的高度来看，并经常检查面部·下巴·颈部用塑身衣在下巴下方有没有翘起或卷起。

左：长时间低头的姿势 · 右：把手机举到视线高度的姿势

部位虽然不同，原理却只有一个。皮肤在不折叠、平整舒展的状态下收缩，才能得到均匀的效果。我们维纳斯医院在恢复期间所做的指导整理如下[3][4]。

下面这位患者此前接受腹部吸脂后，下腹出现了横向凹陷的皱褶，之后在我们维纳斯医院接受了腹部修复手术。术后照片均为术后第2周拍摄。此时仍有肿胀和淤青，并非最终效果。

这次修复手术除腹部外，还对侧腰·腰部以及胸罩线上方的背部进行了吸脂。依次展示正面、侧面和背面。

这是前次手术后下腹出现横向凹陷皱褶的病例。从术前正面照片可以看到，有一道横贯下腹的深皱褶，其上方和下方凸起，腹部看起来像被分成上下两块。这是由于前次手术后的护理过程中皮肤未能均匀收缩，形成了带有皱褶、上下凸起的腹部形态。在我们维纳斯医院接受修复手术后的术后照片中，可以看到原先横向凹陷的皱褶已看不出来，下腹变得平整。

从侧面看，术前下腹向前凸出，术后从肋骨下方延伸到下腹的线条已被修整平整。皮肤上可见的黄色变色是术后2周左右正在变淡的淤青，会随着时间推移消失。

背面是同时手术的腰部和胸罩线上方背部的样子。术前腰部两侧和背部折叠的赘肉减少，从腰部到背部的线条变得平滑。我们也指导这位患者在恢复期间平整地穿好塑身衣，并注意避免久坐导致下腹折叠。

吸脂术后，皮肤在因脂肪减少而松弛的状态下，经过几周的收缩，在新的线条上定型。这时只有平整地穿好塑身衣、保持皮肤不折叠的正确姿势，皮肤才能均匀收缩，从而有望获得良好的美观效果。我们维纳斯医院会把该去除的脂肪尽可能确实地去除，并把线条修整得平滑而不凹凸不平。为了让修整好的线条按原样定型，我们也会一并指导适合手术部位的塑身衣以及恢复期间的姿势。

参考资料：术前术后护理须知 让吸脂效果更完整的塑身衣